РАССКАЖИ НАМ ПО ПОРЯДКУ, ЧАСТО ЛЬ ДЕЛАЕШЬ ЗАРЯДКУ?

Рубрики

Архив новостей

апрель 2024

пон	втр	срд	чет	пят	суб	вск
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

РАССКАЖИ НАМ ПО ПОРЯДКУ, ЧАСТО ЛЬ ДЕЛАЕШЬ ЗАРЯДКУ?

17 декабря 2014 года

Занимаешься ходьбой, обливаешься водой? С этими словами мне хочется обратиться к каждому пенсионеру, чтобы напомнить еще раз: движение является важной составляющей здорового образа жизни, а в нашем возрасте оно еще и продлевает жизнь.

Два года назад в наш подъезд переехала новая жиличка. С этого времени я ни разу не видела ее праздно прогуливающейся во дворе. Все лето она проводит на велосипеде - то на дачу с раннего утра, то с дачи везет урожай. И возвращается всегда затемно.

Любовь к движению, причем движению с пользой и для семьи, и для здоровья, у Александры Федоровны Букреевой с детства, так как родилась и выросла она в семье рабочих. Отец работал на СВЗХ, мать занималась детьми и домашним хозяйством. Самая младшая в семье, Шура не стала избалованным ребенком, наоборот, она старалась всего добиться сама. Окончила школу, затем профессиональное училище № 16, работала на заводах «Металлист» и «Полимер». Сама вырастила двух сыновей, таких же активных, трудолюбивых, заботящихся о своем здоровье и о здоровье своих близких, как и их мама.

Мне Александра Федоровна охотно раскрыла свой секрет бодрости. Каждый день она начинает с обязательной зарядки, летом ежедневно ездит на велосипеде, работает на даче. А зимой с удовольствием катается на лыжах по лесополосе вдоль железной дороги.

- Если хочешь иметь хорошее здоровье, будешь делать и зарядку, и спортом заниматься, - с улыбкой говорит Александра Федоровна. - Ведь нелегко отработать на заводах 44 года.

Своим примером она заражает и других. Вместе с ней на лыжи встала соседка Ольга Васильевна. Да и мне тоже, глядя на нее, хочется бежать в гараж за своими лыжами и прокатиться по белому хрустящему снегу.

А. ГРАЧЕВА,

внештатный корреспондент.

Комментарии (0)